在大模型飞速发展的今天，生成式人工智能（GenAI）已经成为各行各业的得力助手。然而，如何最大限度地利用AI，提高工作和生活的效率、简化任务流程，是每一个使用AI的人需要关注的焦点。

而与AI交互的关键，是如何写好提示词？写好了提示词，才能让AI输出你想要的结果。

今天，我们来深度介绍ChatGPT的这9个提示词框架，当然也适用于其他的Chatbot，它们不仅能帮助你更好地指挥AI，还能在日常工作中大显身手，效率直接翻倍！

1. 

E.R.A：

设定期望，分配角色，明确行动

• Expectation: 说明你期望的结果是什么。你需要明确地告诉AI你希望它帮你实现什么目标。例如，你希望改善饮食习惯、提高工作效率或是完成一项复杂的任务。

• Role: 指定AI需要扮演的角色，以这个身份来回答你的问题。这个角色可以是专家、顾问、朋友等，以便AI更好地理解你的需求并给出更合适的建议。

• Action: 明确告诉AI它需要做什么。详细描述你希望AI执行的具体任务和步骤，这样可以确保AI按你期望的方式行动。

示例:

• Expectation: 我希望改善我的饮食习惯，达到健康生活的目标。

• Role: 你是一位专业的营养师，能提供权威的饮食建议。

• Action: 请你根据健康饮食的原则，为我制定一个月的营养食谱，确保每天的饮食均衡且丰富，并且每周的食物搭配不重复。

这个框架简单而高效，特别适用于那些需要明确结果的任务。通过设定期望、分配角色和明确行动，你可以确保AI在执行任务时有清晰的指导。

2. 

A.P.E：

行动目的，目标明确

• Action: 指派具体任务给AI。明确地告诉AI你希望它完成什么具体的任务，例如编写一份报告、设计一个计划或提供某种建议。

• Purpose: 解释执行该任务的目的。让AI理解为什么要完成这个任务，这样可以帮助它更好地把握任务的方向和重点。

• Expectation: 明确期望的结果。详细描述你希望最终得到的结果是什么，例如一份详细的报告、一个可行的计划或是一组有效的建议。

示例:

• Action: 设计一个详细的饮食计划，确保营养均衡。

• Purpose: 通过这个饮食计划，改善我的整体健康状况，帮助我培养健康的饮食习惯。

• Expectation: 我希望得到一份详细的食谱，包括每日的三餐和零食建议，并确保营养素的摄入充足且多样化。

这个框架适用于需要在执行任务前明确动机和目的的情况。它帮助你和AI对齐目标，确保最终结果符合预期。

3. 

T.A.G：

任务行动，目标清晰

• Task: 清晰地描述你希望AI完成的任务。用简洁明确的语言说明你希望AI做什么，例如撰写一篇文章、设计一个计划或分析一组数据。

• Action: 详细描述完成该任务的步骤。列出具体的行动步骤或流程，让AI明白需要做什么，以及如何一步步完成任务。

• Goal: 解释最终目标。告诉AI你希望最终实现什么样的结果，这样可以确保它在执行任务时有明确的方向。

示例:

• Task: 生成一个月的营养食谱。

• Action:

• 设计每日的饮食结构，包括三餐和健康零食。

• 选择各种健康食材，确保每日营养均衡。

• 提供简易的食谱，便于准备和烹饪。

• Goal: 最终目标是得到一个详细且易于执行的饮食计划，帮助我维持健康的饮食习惯。

通过T.A.G框架，你可以确保AI在执行任务时有明确的步骤和目标，从而提高任务的成功率和效率。

4. 

C.A.R.E：

背景信息，具体行动，期望结果，示例辅助

• Context: 提供任务的背景信息。详细说明任务的背景和上下文，帮助AI更好地理解你的需求和任务的重要性。

• Action: 具体描述需要AI执行的任务。详细说明你希望AI执行的具体任务和步骤，确保任务描述清晰明确。

• Result: 说明期望的结果。告诉AI你希望最终得到的结果是什么，确保它在执行任务时有明确的目标。

• Example: 提供一个详细的示例以便AI理解。通过具体的例子，让AI更好地理解你的需求和期望。

示例:

• Context: 我由于工作繁忙，经常吃外卖，导致饮食不规律。

• Action: 请你为我设计一个月的营养食谱，包括每天的三餐和健康零食，确保五天内没有重复。

• Result: 我希望得到一份详细的、多样化的食谱，包括所需的食材和简单的烹饪步骤。

• Example: 例如，周一早餐可以是燕麦粥配水果，午餐是鸡肉沙拉，晚餐是烤鱼配蒸蔬菜，健康零食可以是坚果或酸奶。

C.A.R.E框架通过提供详细的上下文和示例，确保AI能够准确理解任务，提高任务的准确性和效率。

5. 

R.A.C.E：

角色扮演，详细行动，上下文信息，期望结果

• Role: 指定AI的角色或身份。明确告诉AI它需要扮演什么角色，例如顾问、专家或分析师，以便它能更好地提供帮助。

• Action: 详细描述需要AI执行的任务。提供清晰的任务描述和步骤，确保AI知道需要做什么。

• Context: 提供任务的上下文信息。说明任务的背景和相关信息，帮助AI更好地理解任务的重要性和你的需求。

• Expectation: 说明期望的结果。告诉AI你希望最终得到的结果是什么，确保它在执行任务时有明确的目标。

示例:

• Role: 你是一名营养师，擅长制定健康饮食计划。

• Action: 请你为我设计一个为期一个月的营养食谱，包括三餐和健康零食，确保饮食均衡且富有变化。

• Context: 我因为工作繁忙，饮食不规律，导致健康状况不佳。

• Expectation: 我希望得到一份详细的饮食计划，包含每日的食谱和所需的食材清单，帮助我改善饮食习惯，提升健康水平。

R.A.C.E框架通过指定角色和提供详细的上下文信息，使AI的响应更加个性化和针对性。

6. 

R.I.S.E：

角色扮演，输入信息，步骤分析，期望结果

• Role: 指定AI的角色或身份。明确告诉AI它需要扮演什么角色，以便它能更好地理解和执行任务。

• Input: 提供相关资料和数据。提供足够的信息和数据，帮助AI更好地理解任务和背景。

• Steps: 详细描述任务的执行步骤。列出具体的步骤和流程，让AI明白需要如何一步步完成任务。

• Expectation: 说明期望的结果。明确告诉AI你希望最终得到的结果是什么，确保它在执行任务时有明确的目标。

示例:

• Role: 你是一名营养师。

• Input: 我的工作繁忙，饮食不规律，经常依赖外卖和零食。

• Steps:

• 分析我的饮食习惯和营养需求。

• 根据健康饮食原则，设计每日的三餐和零食。

• 提供简易的烹饪步骤和食材清单。

• Expectation: 我希望得到一份详细的食谱，确保营养均衡，便于执行，帮助我养成健康的饮食习惯。

R.I.S.E框架通过逐步分析和提供详细步骤，使AI的响应更加有条理和科学。

7. 

R.O.S.E.S：

角色扮演，目标明确，场景描述，预期解决方案，步骤分析

• Role: 指定AI的角色或身份。明确告诉AI它需要扮演什么角色，以便它能更好地理解和执行任务。

• Objective: 明确任务目标。详细说明你希望AI帮助你实现的具体目标。

• Scenario: 提供任务的背景和场景信息。说明任务的背景、原因和重要性，帮助AI更好地理解任务。

• Expected Solution: 说明期望的解决方案。告诉AI你希望最终得到的解决方案是什么。

• Steps: 详细描述

任务的执行步骤。列出具体的步骤和流程，让AI明白需要如何一步步完成任务。

示例:

• Role: 你是一名专业营养师。

• Objective: 设计一个月的健康饮食计划。

• Scenario: 我的工作非常繁忙，常常没有时间准备健康的饮食，导致饮食不规律。

• Expected Solution: 我希望得到一份详细的饮食计划，包含每日的三餐和健康零食，确保营养均衡且便于准备。

• Steps:

• 分析我的饮食习惯和健康需求。

• 设计每日的饮食结构，确保多样化和营养均衡。

• 提供每餐的具体食谱和食材清单。

R.O.S.E.S框架通过详细描述目标、场景和步骤，确保AI能够提供一个全面且可执行的解决方案。

8. 

T.R.A.C.E：

任务描述，回答请求，具体行动，上下文信息，示例描述

• Task: 详细说明你希望AI完成的任务。用简洁明确的语言说明你希望AI做什么，例如撰写一篇文章、设计一个计划或分析一组数据。

• Request: 明确你的请求内容。告诉AI你需要什么样的回答或结果。

• Action: 告诉AI需要执行的具体步骤。详细说明你希望AI执行的具体任务和步骤，确保任务描述清晰明确。

• Context: 提供任务的上下文信息。说明任务的背景和相关信息，帮助AI更好地理解任务的重要性和你的需求。

• Example: 提供一个详细的示例以便AI理解。通过具体的例子，让AI更好地理解你的需求和期望。

  
  

示例:

• Task: 设计一个月的健康饮食计划。

• Request: 我需要一份详细的食谱，包括每日的三餐和健康零食。

• Action: 根据我的健康需求，设计每日的饮食结构，提供具体的食谱和食材清单。

• Context: 我的工作非常繁忙，饮食不规律，常常依赖外卖和零食。

• Example: 例如，周一的早餐是燕麦粥配水果，午餐是鸡肉沙拉，晚餐是烤鱼配蒸蔬菜，零食可以是坚果或酸奶。

T.R.A.C.E框架通过提供详细的任务描述和示例，确保AI在执行任务时有清晰的指导。

9. 

C.O.A.S.T：

上下文信息，目标描述，行动步骤，场景信息，任务最终目标

• Context: 提供任务的背景信息。详细说明任务的背景和上下文，帮助AI更好地理解你的需求和任务的重要性。

• Objective: 明确你的任务目标。详细说明你希望AI帮助你实现的具体目标。

• Actions: 详细描述需要执行的步骤。列出具体的步骤和流程，让AI明白需要如何一步步完成任务。

• Scenario: 提供任务的场景信息。说明任务的背景、原因和重要性，帮助AI更好地理解任务。

• Task: 明确最终任务和预期结果。告诉AI你希望最终实现的结果是什么，确保它在执行任务时有明确的方向。

  
  

示例:

• Context: 我的工作生活节奏快，经常吃外卖和速食，我知道这很不健康，所以我希望改善这种情况。

• Objective: 获取一个月的健康饮食计划，帮助我改善饮食习惯。

• Actions:

• 分析我的饮食习惯和健康需求。

• 设计一个月的营养食谱，包括每日的三餐和健康零食。

• 提供具体的食谱和食材清单。

• Scenario: 我每天工作繁忙，常常没有时间准备健康的饮食，导致依赖外卖和速食。

• Task: 我需要一个详细的、易于执行的营养食谱，确保营养均衡且便于准备，帮助我养成健康的饮食习惯。

通过这9个提示词框架，我们可以充分发挥ChatGPT 及其他AI的潜力，让它成为我们工作中的得力助手。

这些提示框架不仅能帮助我们更好地指挥AI，还能大大提高我们的工作效率，简化任务流程。无论是营养饮食计划、项目管理，还是复杂问题的解决，这些框架都能为我们提供清晰明确的指导。